Kryoterapie. Poměrně krátké slovíčko, za kterým se skrývá mnoho benefitů a pozitivních účinků, které Vám může přinést. Chtěli bychom Vám o tomto chladném tématu povědět více. Co se za ním skrývá, obnáší a přináší.
Kryoterapie se stala jedním z nejnovějších trendů v oblasti zdraví a wellness. Tato inovativní metoda využívá extrémně nízkých teplot, k léčbě různých stavů a zlepšování celkového zdravotního stavu.
Jestli máte rádi definice, jednu z nich zde pro Vás máme.
Kryoterapie je terapeutický postup, při kterém je tělo vystaveno velmi nízkým teplotám, obvykle pomocí speciálních kryokomor nebo kryosaun. Během procedury je pacient vystaven teplotám až kolem -140 °C po dobu několika minut. Toto krátkodobé vystavení nízkým teplotám stimuluje tělo k různým fyziologickým reakcím, které mají pozitivní vliv na zdraví.
Při vystavení extrémně nízkým teplotám začne tělo reagovat na podnět. Kryoterapie vyvolává účinky, jako je vazokonstrikce, což znamená, že se cévy zužují, a následná vasodilatace, při které se cévy rozšiřují. Tímto procesem dochází ke zvýšení prokrvení, zlepšení krevního oběhu a vylučování toxických látek z těla.
Redukce zánětu a otoků: Nízké teploty v kryokomoře mohou pomoci snížit záněty a otoky v těle. To je zvláště užitečné po zranění nebo po operaci, kdy se zánět může vyskytnout jako součást přirozeného hojení. Kryokomora může pomoci omezit zánětlivou reakci a urychlit proces hojení.
Úleva od bolesti: Nízké teploty mohou také působit jako přírodní analgetikum a mohou pomoci snížit bolest. Chození do kryokomory může být pro lidi s chronickou bolestí nebo artritidou úlevou a zlepšit jejich pohodu.
Zlepšení sportovního výkonu: Mnoho sportovců a atletů využívá kryokomoru jako součást svého tréninkového plánu. Nízké teploty mohou pomoci snížit svalovou únavu a snížit riziko zranění po intenzivním tréninku. Rychleji odplaví kyselé metabolity, zajistí tedy rychlejší regeneraci. Díky většímu prokrvení svalů, zajistí větší přísun kyslíku, a tedy zlepšení výkonu během pohybové aktivity.
Zvýšení energie a povzbuzení: Kryokomora může mít povzbudivý účinek na tělo a mysli. Krátkodobé vystavení extrémně nízkým teplotám může stimulovat uvolňování endorfinů, které jsou přirozenými analgetiky a povzbuzují pocit euforie a zvýšené energie. To může přispět k lepší náladě a větší vitalitě.
Zlepšení kvality pokožky: Kryokomora může mít příznivý vliv na pokožku. Nízké teploty mohou stimulovat krevní oběh a zlepšit přísun živin a kyslíku do kůže. To může vést k lepšímu vzhledu pokožky, zmenšení pórů a zvýšení elasticity.