Ve formě, zdravě a s radostí – to je filozofie KAPKA resortu. Spojení zdravého pohybu, outdoorových aktivit a moderních regeneračních technik přináší nejen lepší fyzickou kondici, ale i psychickou pohodu. A právě kryokomora na KAPCE se stává častou součástí cesty za zdravým životním stylem.
Kryoterapie, tedy vystavení těla extrémně nízkým teplotám na krátkou dobu, má prokazatelně pozitivní účinky na regeneraci, imunitu, kvalitu spánku i psychiku. Dochází ke stimulaci centrálního nervového systému, zlepšení krevního oběhu a zvýšení hladiny endorfinů – hormonů štěstí.
Pravidelná expozice chladu také napomáhá snižování chronických zánětů v těle, zlepšuje vzhled pokožky, snižuje otoky a napomáhá detoxikaci. Studie navíc ukazují, že kryoterapie může přispívat i k lepšímu metabolickému zdraví, včetně lepší regulace hladiny cukru v krvi a podpory spalování kalorií i v klidovém režimu.
Při rýsovací fázi, kdy se snažíme o zachování svalové hmoty a snižování tuku, je kryokomora vynikajícím pomocníkem:
V KAPKA resortu si můžete dopřát nejen moderně vybavenou fitness zónu s robustním OCTAGONEM, kladkovými stroji a závažím, ale také specializovanou kardio zónu, kde najdete běžecké pásy, schody, veslovací trenažéry, airbiky a rotopedy. Nechybí ani jóga sál pro skupinové i individuální lekce a venkovní multifunkční hřiště s umělým povrchem nebo beachvolejbalový kurt.
A právě kombinace aktivního pohybu a kryoterapie přináší maximální efekt:
Načasování kryoterapie záleží na vašich cílech. Pokud je vaším cílem regenerace a zmírnění svalové únavy, doporučuje se návštěva po tréninku, kdy může výrazně snížit zánětlivou reakci a podpořit zotavení. Naopak před tréninkem ji někteří využívají pro stimulaci a nabuzení nervového systému – krátký pobyt v chladu zvyšuje bdělost a energii.
Vhodná je také návštěva mimo tréninkový den, kdy slouží především k celkové regeneraci, snížení stresu nebo jako podpora imunity. Vše záleží na vašem režimu a osobních preferencích – doporučujeme experimentovat a sledovat, kdy vám kryoterapie přináší největší benefity.
Kryokomoru máme přímo v areálu resortu, což umožňuje bezproblémovou kombinaci tréninku a regenerace. Teplota v komoře se pohybuje v rozmezí od –110 °C do –120 °C, přičemž samotná procedura trvá přibližně 2–3 minuty. Tato extrémní chladová expozice aktivuje přirozené obranné mechanismy těla, aniž by ohrozila zdraví klienta. Kryoterapii u nás pravidelně využívají nejen sportovci, ale i klienti se sedavým zaměstnáním, kteří hledají úlevu od bolesti zad nebo chtějí zlepšit svou vitalitu.
Zajímá vás, jaké mají s kryoterapií zkušenosti ostatní? Podívejte se na zpětné vazby a inspirativní příběhy našich návštěvníků na Instagramu nebo na našem blogu.
Chcete být ve formě, cítit se zdravě a udržet si kondici dlouhodobě? Kryokomora na KAPCE je vaše cesta!
Sledujte náš blog pro další inspiraci, tipy a zajímavosti ze světa zdravého životního stylu.
