Jsou dny, kdy člověk jede od rána do večera. Děti, domácnost, práce, povinnosti. A čas pro sebe? Ten bývá až někde úplně na konci. Právě pro ženy, které potřebují na chvíli zpomalit, nadechnout se a vystoupit z každodenního kolotoče, vznikl program Offline reset pro maminky.
V KAPKA resortu ve Vsetíně se uskuteční 1,5denní program zaměřený na zklidnění, odpočinek, jemný pohyb i praktické tipy do běžného života. Akce vzniká ve spolupráci s koučkou Darinou Filip a je určená ženám, které chtějí na chvíli vypnout bez výčitek a věnovat čas samy sobě.
Offline reset pro maminky je pro ženy, které mají pocit, že musí všechno zvládat. Jsou neustále v zápřahu a na sebe jim už často nezbývá prostor. Program je určený těm, které cítí, že potřebují na chvíli zastavit, zklidnit hlavu a dopřát si čas jen pro sebe.
Během 1,5 dne se program zaměřuje na několik oblastí, které spolu úzce souvisí:
– mentální zklidnění a restart
– seberozvoj
– lepší spánek a konkrétní tipy do života
– návrat k tělu skrze jemný pohyb a dech
– čas pro sebe bez výčitek
Nejde o výkon ani o tlak na další „musím“. Naopak. Cílem je vytvořit bezpečný prostor, kde lze zpomalit a znovu se napojit sama na sebe.
Účastnice čeká kombinace workshopů zaměřených na osobní rozvoj, práci s pozorností a aktivní diskuzi o spánku. Součástí programu bude také jemná jóga, dechová cvičení, odpočinek ve wellness, večerní muzikoterapie i prostor pro vlastní sebereflexi a sdílení.
Program je sestavený tak, aby spojoval odborné vedení, praktické výstupy i skutečný odpočinek.
Program povedou tři lektorky:
Darina Filip, MBA
lektorka a realizátorka programu
Mgr. Veronika Dostálová, PhD.
klinická psycholožka se specializací na KBT nespavosti
Petra Šikulová
lektorka jógy, muzikoterapie a otužování
Cena programu je 5 900 Kč a zahrnuje:
– ubytování
– vstup do wellness
– celodenní jídlo, kávu a nealko pití
– kompletní program vedený 3 lektorkami
Program se uskuteční v KAPKA resortu ve Vsetíně v termínu:
10. 5. – 11. 5. 2026
Přihlašování probíhá do 24. 4. 2026.
Máte pocit, že právě tohle je čas, který si chcete dopřát?
Přihlásit se můžete zde: online přihláška
